nie wiem

hehe wiem ale chce wiedzieć na biegu. ;D jak nikt nie odpowie to napisze jutro posta w prawidłowym dziale

wiem co ma białko dawno nie cwiczełem czas wrócic, tylko na kase trza uważac... ale jakie ser biały tanio wychodz? i tuńczyk po ile już można kupic jaki sie opłaca? po pewnie puszeczka po 6 zl jest ale tez po 2 i możei i taniej

nic na tej stronie nie ma ale chociaz wiem ze nazwa byla dobra... :) a wiesz moze jak ten lek dziala ?

MÓJ BŁĄD ZE WSZYSTKIEGO NA POCZĄTKU NIE ZAŁATWIŁEM WIEM I NAUCZKĘ MAM. METKE BEZ PROBLEMU A MAŁE ILOŚCI TO CO ZNACZY...??

Jak zamówię pizze to zjem ze smakiem ale na pewno mniej niż kiedyś - wiem, forum sportowców, a to nie zdrowe ;). Mam produkty, które jem ze smakiem ale mniej niż kiedyś. W sumie mógłbym co kilka godzin zjeść batona i by mi starczyło. Jem posiłki bo tak trzeba, czyli musi być śniadanie, obiad i kolacja. Jakieś pół roku temu siłownia, urosłem w [...]

O kurcze! Sześć dni zakwasy. Chyba za intensywnie trenujesz i się przetrenowałeś. Daj klacie odpocząć. Przez dwa tygodnie tylko raz lekko. Może nie tylko klata wymaga odpoczynku i wszystko rób przez dwa tygodnie lekko. Albo nawet zrób sobie tydzień przerwy. Co się będziesz zabijał. Jak masz urosnąć i tak urośniesz. Wiem, że to ciężko, też mam [...]

Jak było wspomniane robi się ciepło od dużej ilości kalorii :d. Wiem że węglowodany dostarczają ciepłoty ciała, a ciepło ci się robi napewno nie po białku tylko dużo jadłeś tego dnia = dużo kalori

Masz sporo mozliwosci nie musza ot byc koniecznie przeciez platki owsiane...MOzesz dac makaron razowy lub z maki drum, ryze brazowy/paraboliczny, kasze gryczana jeczmienna czy kus kus. Mozesz z tego zrobic albo poyrawy na slono albo na slodko np. kus kus na slodko z twarogiem cynamonem i odrobina miodu jako zroldo tluszcu ozrechy wloskie, czy [...]

Witam! Nie chce zakładać nowego posta wiec napisze tutaj.....planuję mój pierwszy cykl na propie i na dniach mam zamiar sie zaopatrzyć we wszystko co mi potrzebne....i tutaj mam dylemat bo mam do wyboru prop z ip,axio,dragona,eurochemu, db pharmy i unichemu i niebardzo wiem który z nich bedzie najlepszy....mam nadzieje że mi pomożecie

? z tego wynika, że interwały są lepsze ale przecież wiem to so ftw. nie o to pytam chyba ? n/c

Można kupić w większości sklepów z tego co wiem. W 100 g zawarte jest: 42 g tłuszczy w tym 29 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 7,5 g jednonienasyconych; 27 g błonnika; 18 g białek o bardzo korzystnym zestawie aminokwasów; 1,6 g witaminy B1 (126% dziennego rekomendowanego spożycia); 0,473 mg witaminy B6 (36% dziennego [...]

Osoby z zaburzeniami lękowymi bardzo często odczuwają pewna ulgę po całkowitym odstawieniu kofeiny. Wiem, że to nie Twoja przypadłość, ale niestety dowód na to, że nawet głupia kofeina może mieć niestety negatywne działanie psychoaktywne. Ale nie przejmuj się, większość osób powie Ci po przemyśleniu, że przedtreningówki, szczególnie te mocne, to [...]

Plecy - Nogi Z tego co wiem nie powinno sie cwiczyc dwoch duzych grup miesniowych na jednym treningu. Rozbij to na 2 dni. Pozdrawiam.

" A rozpiętki ze sztangielkami możecie sobie wsadzić...... no wiecie.... " - nie zgadzam sie z tym , wg mnie to swietne cwiczenie- wiem bo je robie

Pytaj lekarza . Z tego co wiem w kulturystyce się tego nie stosuje .

No wiem ze porcja ma 15 gram ale puszki 500g nie starczy na 50 dni tak jak Crevolution dlatego pytam czy mozna jesc dziennie 10gram!!!!!!! Czytajcie dokladnie,juz chyba 4 raz o to pytam!!!!!!!!!

szkoda ze tego posta nie ogląda twoja matka! by cie wałkiem zatrzsła dziecko! chcesz mieć jaja jak wiśienki to prosze bardzo Wiem z doświadczenia

Pytałes co ja brałem z decaject to Ci napisałem!!! A o tym ze teraz jak byś wział omena czy suste to wiem ze to by było za mocne!Ale ja bym ci proponował wziasc prolo i decajet oczywiscie jak masz skad prolo załatwic bo jelfa juz nie produkuje i jak dil ma zapas to git!

ale chodzi mi o bialko ktore ma duzo bialek w srodku a nie jedno co to hi teca to wiem ze robia walki ale jesli chodzi o syntha to czytalem same dobre opinie wiec jak nie to ani to to jakie bialko ma jeszcze kilka bialek w sobie i czy napewno syntha odpada?

wycofuje.. tłusty jesteś a nie masz masy miesniowej, już wiem dlaczego o winku myslałeś.. najpierw sie zredukuj.. a potem uderz w cykle, bo przy takim bf to nie ma sensu bić sterydów. zrób w pasie 84 i dopiero pomyśl,